Voor de leerling: The Daily Mile

Een schoolklas voert gedurende minimaal één schooljaar op minimaal drie schooldagen per week The Daily Mile uit. De uitvoering van The Daily Mile kost 15 minuten per keer. De hele klas gaat naar buiten en voert The Daily Mile wandelend, joggend of rennend uit. Voorwaarde is dat The Daily Mile in minimaal matig/intensieve intensiteit wordt uitgevoerd. Dat kan nu niet op school, maar is wel thuis uitvoerbaar. In de tuin of de buurt. Houd hierbij wel rekening met het advies van het RIVMRijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu, hou 1,5 meter afstand van anderen.

Ingestuurd door: JOGG